守望先锋中“我打到你的头，是因为我看着你的头”这里首先要说一下，到底怎么样去瞄准。在新人阶段，我们的瞄准过程是注意力放在准星上，看到目标时，再尝试把准星向目标上移动，重合之后开枪，将两个快速移动的物体重合是一个极其复杂且很难完成的过程而当我们练习出了肌肉记忆以后相当于把准星利用肌肉记忆“固定”住了，这样我们才能做到更简单的瞄准。
即便是一个固定的物体想要和另一个不规则移动的物体重合也是很困难的，所以这就是一部分人到达了瓶颈的原因——在这种瞄准方式下，他已经做到了他能做的极限，那么怎么样才能突破这个瓶颈呢?方法很简单，“固定”准星之后，把我们的目标也“固定”下来。
如何“固定”目标?这就需要我们养成注意力放在目标而不是准星上的习惯。当你看到目标以后，请把注意力放在目标上，这个时候你的眼睛应该有一个聚焦的过程，在一瞬间你的注意力应该大部分集中到目标上，你能精确的看到他的模型所在的位置，他的移动轨迹，然后再利用你养成的肌肉记忆，把准星瞬间移动到你眼睛聚焦的位置，这是一种习惯的养成，并没有特别的训练方式，或者说你平时所做的每一次射击都是在进行这个习惯的训练，只要你保持射击的时候注意力放在目标模型上即可。
怎样看出自己进步没?初期，我在这样射击的时候，眼睛只能聚焦到目标的一个大体轮廓，然后看目标的移动都感觉是跳帧似的完全不连贯，现在我可以很轻松的聚焦到目标的头部，还能比较清晰的看到目标的移动轨迹甚至细节动作，当然这种注意力的高度集中可能只能持续零点几秒，但是已经完全足够你完成一次射击了。
有三个小方法可以提高你眼睛的聚焦效率：
1.高显卡设置中的数字震动值，可以让你的目标更明显。
2.显示器往你面前挪，尽量的靠近你，这是最是最简单也最有效的办法。
3.游戏的视频设置中调低视野范围，这样目标会更大更明显，但是代价是失去部分视野，不推荐。